ミックス野菜のナムル レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 115kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 129g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| もやし | 1/2袋 |
|---|---|
| ほうれん草 | 1/2束 |
| にんじん | 1/4本 |
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1 |
| 「味の素KK中華あじ」 | 小さじ1 |
| Ａ 砂糖 | 小さじ1 |
| Ａ おろしにんにく | 小さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| いり白ごま | 小さじ2 |
ミックス野菜のナムルの作り方
（１）もやしは根を取り、にんじんは４ｃｍ長さのせん切りに切る。ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。
（２）フライパンにごま油大さじ１／２を熱し、（１）のもやし・にんじん・ほうれん草をサッと炒める。ザルに上げ、粗熱を取る。
（３）ボウルにごま油大さじ１／２、｢中華あじ｣、Ａを混ぜ合わせ、（２）のもやし・にんじん・ほうれん草とあえる。白ごまをふる。
- グッド！
252
10件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「味の素KK中華あじ」のご紹介
関連特集
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 168件
- どっちの色の麻婆豆腐が気分？
-
A.赤麻婆
B.黒麻婆
募集期間： 2017年08月23日 〜 2017年08月30日
