ツナとほうれん草のクリームパスタ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 628kcal
- 塩分
- 2.8g
- 野菜摂取量
- 88g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| スパゲッティ | 200g |
|---|---|
| ツナ缶（ノンオイル） | 1缶(80g) |
| 玉ねぎ･小 | 1/2個(80g) |
| ほうれん草 | 100g |
| バター | 15g |
Ａ 「Rumic」ホワイトクリームソース | 1袋 |
| Ａ 牛乳 | 250ml |
| 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
ツナとほうれん草のクリームパスタの作り方
（１）玉ねぎは薄切りにし、ほうれん草は色よくゆで、４ｃｍ長さに切る。
（２）フライパンにバターを溶かし、（１）の玉ねぎをしんなりするまで炒め、ツナを加え、軽く炒める（ツナは汁をきらずに入れる）。
（３）Ａを加えて混ぜ、ひと煮立ちしたら、（１）のほうれん草を加え、塩で味を調える。
（４）沸騰した湯１．５リットルに塩大さじ１（分量外）を入れ、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。
（５）器に（４）のスパゲッティを盛り、（３）のソースをかける。
- グッド！
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