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ほうれん草と納豆の炒めもの　

ほうれん草と納豆の炒めもの　(納豆+ほうれん草を使ったレシピ)

納豆やほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

5分

納豆やほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は３ｃｍ長さに切り、ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ、納豆を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、（１）のほうれん草・ねぎをサッと炒め、（２）の納豆を加えてさらに炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛り、いりごまをふり、糸唐がらしをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー110 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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