白菜のシャキシャキサラダ 20 分 白菜やアボカドを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #白菜 #サラダ #副菜もう一品 #洋風 #「味の素®」 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 白菜 2枚 アボカド 1/2個 レモン汁 少々 パプリカ(黄) 1/4個 くるみ・刻む 4粒 うま味調味料「味の素®」 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2 ワインビネガー 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 パセリ・みじん切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1白菜は斜め薄切りにし、氷水に放してパリっとさせ、よく水気をきる。 2アボカドは皮をむいて、種を取り食べやすい大きさの薄切りにしてレモン汁をかける。パプリカはタテ薄切りにする。 3ボウルに 「味の素®」 、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 4器に(1)の白菜、(2)のアボカド・パプリカを彩りよく盛りつけ、くるみを散らし、(3)のドレッシングをかけ、パセリをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー277 kcal ・塩分0.3 g ・たんぱく質3.4 g ・野菜摂取量※110 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # 「味の素®」 # 瀬戸のほんじお® # 白菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 26 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・サツマイモとツナのコンソメ炒め ・きのことほうれん草のミルクスープ野菜 主菜 主食 ・ポトフ風芋煮 ・めんたいチーポタうどん 主菜 汁物 ・カボチャの肉巻き ・冷たいじゃがいものスープ 主菜 汁物 ・えびのアヒージョ ・チンゲン菜とコーンのミルクみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 白菜を使ったレシピ 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 簡単シンプル中華丼 #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 白菜のスープ野菜 #10分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 白菜で簡単!鶏だし蒸し鍋 #家族で囲む #栄養バランス ごろごろ野菜のチキンポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 他の白菜人気レシピを見る(579件) アボカドを使ったレシピ やみつき!無限アボカド #5分以内 #簡単・時短 ブロッコリーとたまごのデパ地下風サラダ #20分以内 #減塩 アボカドレモン #調理時間 #20分以内 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 アボカドとトマトの丸鶏マリネ #5分以内 #簡単・時短 うま辛 マグロとアボカドのナムル #5分以内 #簡単・時短 アボカドのミニサラダ #5分以内 #簡単・時短 カニカマとアボカドのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 アボカドとじゃがいものガーリックチーズ焼き #20分以内 #アボカド アボカドと豆腐のサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のアボカド人気レシピを見る(106件) 関連するレシピ 「白菜×アボカド」のレシピ 「白菜×レモン汁」のレシピ 「アボカド×レモン汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 白菜のシャキシャキサラダ