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熱々じゃこサララかけ豆腐
木綿豆腐やトマトを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
1
豆腐は水きりをする。にんにく、ピーナッツは粗みじんに、トマトは薄切りにする。2
フライパンに「健康サララ」を熱し、（１）のにん にく・ピーナッツ、ちりめんじゃこを入れ炒める。ちりめんじゃこが色づいてきたら桜えびを加えて火を止める。3
器に（１）のトマトを敷き、（１）の豆腐を盛り、（２）をかけ、枝豆を散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー353 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質21.4 g
- ・野菜摂取量※111 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
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