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エスニック風野菜巻き レシピ

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エスニック風野菜巻き
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

エスニック風野菜巻きの作り方

(1)ライスペーパーはぬるま湯に通してやわらかくして、ぬれぶきんの上にのせて水気をきる。

(2)焼き豚は細切りにし、あさつきは5cm長さに切る。きゅうりはせん切りにする。

(3)(1)のライスペーパーに、サニーレタス、(2)のきゅうり・焼き豚・あさつきをのせてきっちり巻く。

(4)ボウルに酢、「パルスイート」、「熟成豆板醤」を入れ混ぜ合わせ、スイートチリソースを作る。

(5)器に(3)の野菜巻きを盛り、(4)のスイートチリソースを添え、野菜巻きにつけていただく。

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エスニック風野菜巻き レシピ
エスニック風野菜巻き
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
0.3g
野菜摂取量
40g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ライスペーパー 2枚(22g)
焼き豚 2枚
あさつき 20g
きゅうり 20g
サニーレタス 2枚
大さじ2
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 1/2本(0.9g)
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1/6

材料クリックで 3 Smile

エスニック風野菜巻きの作り方
  1. (1)ライスペーパーはぬるま湯に通してやわらかくして、ぬれぶきんの上にのせて水気をきる。
  2. (2)焼き豚は細切りにし、あさつきは5cm長さに切る。きゅうりはせん切りにする。
  3. (3)(1)のライスペーパーに、サニーレタス、(2)のきゅうり・焼き豚・あさつきをのせてきっちり巻く。
  4. (4)ボウルに酢、「パルスイート」、「熟成豆板醤」を入れ混ぜ合わせ、スイートチリソースを作る。
  5. (5)器に(3)の野菜巻きを盛り、(4)のスイートチリソースを添え、野菜巻きにつけていただく。
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エスニック風野菜巻き へのコメント

エスニック料理大好きなのでこちらも作ってみたいです!

くのーるさん

グッド!

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