ブロッコリーのじゃこ炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 60kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 17g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ブロッコリー | 1/3個(50g) |
|---|---|
| ちりめんじゃこ | 40g |
「ほんだし」 | 少々 |
| Ａ 水 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1/2 |
| Ａ みりん | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1/2 |
ブロッコリーのじゃこ炒めの作り方
（１）ブロッコリーは小房に分け、大きい場合は、半分に切る。
（２）鍋にごま油を熱し、（１）のブロッコリー、ちりめんじゃこを炒め、「ほんだし」、Ａを加え、炒め煮にする。
- グッド！
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6件のコメントがあります。
味の素株式会社©
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