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じゃ がいものおやき
モチモチッとした食感がたまらないおやき。お弁当に、おつまみに、おやつに大活躍です。
20分
モチモチッとした食感がたまらないおやき。お弁当に、おつまみに、おやつに大活躍です。
つくり方
2
じゃがいもは皮をむいてすりおろし、（１）のキャベツ・ベーコン、Ａを加えて混ぜ合わせる。3
フライパンに油を熱し、（２）をスプーンで円形に落とし入れ、形を整え中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、弱火で中に火が通るまで焼く。4
器に（３）のおやきを盛り、好みでパセリを添える。＊
中具はお好みで楽しむことができます。焦げやすいので、火加減に注意してください。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー207 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質4.6 g
- ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
