オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

野菜の中華風ヨーグルトあえ

野菜の中華風ヨーグルトあえ(ミニグリーンアスパラガス+プレーンヨーグルトを使ったレシピ)

ミニグリーンアスパラガスやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

10分

ミニグリーンアスパラガスやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」オイスターソース
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    にんじんはマッチ棒ぐらいの大きさに切る。

  2. 2

    アスパラ、（１）のにんじんをサッとゆでて水気をきり、
    アスパラは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ボウルに「オイスターソース」、Ａを混ぜ合わせ、
    ドレッシングを作る。

  4. 4

    器に（２）のアスパラ・にんじんを盛り、
    食べる直前に（３）のドレッシングをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー60 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※70 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「にんじん×グリーンアスパラガス」のレシピ「にんじん×プレーンヨーグルト」のレシピ「グリーンアスパラガス×プレーンヨーグルト」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」オイスターソース

「丸鶏がらスープ」