あっさり野菜鍋 10 分 大根や水菜を使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか #あっさり・さっぱり #大根 #鍋物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 71 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 大根 15cm(350g) にんじん 1本(150g) えのきだけ 1袋(80g) 小ねぎ 1束(50g) 水菜 1束(200g) 春雨 20g 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 小さじ2 酒 大さじ3 みりん 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1・1/3 ポン酢しょうゆ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1大根、にんじんはピーラーで帯状に薄く切り、サッと水に通す。 2えのきだけは石づきを取ってほぐし、小ねぎ、水菜は5cm長さに切る。春雨は水でもどし、食べやすい長さに切る。 3土鍋に「かつおとこんぶのあわせだし」、水カップ4~5(分量外)を煮立て、Aで味つけし、鍋汁を作る。 4大皿に(1)の大根・にんじん、(2)のえのきだけ・小ねぎ・水菜・春雨を盛り、(3)の鍋汁でサッと煮て、ポン酢しょうゆをつけていただく。 *具材には、豚薄切り肉、鶏ささ身のそぎ切り、かまぼこやちくわの薄切りなど お好みのものを加えてください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー87 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質2.7 g ・野菜摂取量※169 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 10分以内 # 料理初心者 # あっさり・さっぱり # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 大根 # にんじん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 71 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・超簡単親子丼 ・ごぼうのごま酢和え 主食 副菜 ・ツナとしば漬けの卵チャーハン ・オクラとミニトマトのごま酢和え 主食 副菜 ・とろ卵豚キャベツ丼 ・オクラのごまよごし 主食 副菜 ・ねばねば海鮮丼 ・ブロッコリーとじゃこの和風あえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根のべっこう煮 #節約 #大根 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 大根のおみそ汁 #20分以内 #定番・基本 いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり 他の大根人気レシピを見る(765件) 水菜を使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 豚バラときのこのみぞれ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 他の水菜人気レシピを見る(267件) 関連するレシピ 「大根×にんじん」のレシピ 「大根×えのきだけ」のレシピ 「にんじん×えのきだけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 鴨鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス おすまし #10分以内 #簡単・時短 とろとろかき卵汁 #5分以内 #簡単・時短 トマト「ほんだし」ゼリースープ #トマト #副菜もう一品 きのこたっぷりかけそば #20分以内 #ランチ うどんすき鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 関西風おでん #こだわり手作り #栄養バランス 和風たらこスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あっさり野菜鍋