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キャベツとツナのマヨバンジャンサラダ

キャベツとツナのマヨバンジャンサラダ(キャベツ+ツナ缶を使ったレシピ)

マヨバンジャンのマイルドな辛さと春菊のさわやかさが好相性。

10分

マヨバンジャンのマイルドな辛さと春菊のさわやかさが好相性。

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材料（1人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト サラリア」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    キャベツ、春菊は手で食べやすい大きさにちぎる。
    にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。ツナ缶は油をきってほぐす。

  2. 2

    ボウルに（１）のキャベツ・春菊・にんじん・ツナ缶を合わせ、
    「サラリア」、「熟成豆板醤」であえる。

  3. 3

    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー228 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量※126 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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