オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

サラダおにぎり

サラダおにぎり(レタス+ご飯を使ったレシピ)

コクでまとめるから、サラダ野菜もおにぎりの具に！

15分

コクでまとめるから、サラダ野菜もおにぎりの具に！

このレシピを
印刷する

材料（6人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ソーセージは３ｍｍ幅の輪切りにし、ラップで包み電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒加熱する。レタスは小さめにちぎり、きゅうりは５ｍｍ角に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）のソーセージ・レタス・きゅうりを入れ、「コクうま」であえる。

  3. 3

    ご飯を６等分し、１個分のご飯の半量を手に取り（またはラップにのせ）、（２）の１／６量、残りのご飯の順にのせ、丸く握る。残りも同様に作る。

  4. 4

    まわりに塩をまぶしつけ、のりを６個分に切って巻き、もう一度ご飯の部分をしっかりと握る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー147 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量※7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ウインナーソーセージ×レタス」のレシピ「ウインナーソーセージ×きゅうり」のレシピ「レタス×きゅうり」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「瀬戸のほんじお」