帆立貝柱と大根のごまだれがけ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 100kcal
- 塩分
- 1.6g
- 野菜摂取量
- 56g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
帆立貝柱と大根のごまだれがけの作り方
（１）大根、にんじんは５ｃｍ長さに切り、せん切りにする。万能ねぎは３ｃｍ長さの斜め切りにする。
（２）ボウルに（１）の大根・にんじんを入れて塩をふり、しんなりしたら、手で水気をしぼる。
（３）器に（２）の大根・にんじんを盛り、「Cook Do」をかけ、ほぐした帆立貝柱をのせ、（１）の万能ねぎを散らす。
- グッド！
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