かぼちゃと玉ねぎのサラダ 10 分 かぼちゃや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #減塩 #かぼちゃ #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 221 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かぼちゃ 100g 玉ねぎ 1/4個 酢 大さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 「やさしお」 少々 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2 粗びき黒こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは7~8mm厚さのいちょう切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。 2フライパンに油を熱し、(1)のかぼちゃを入れて弱火でフタをしてじっくりと焼く。途中裏返す。 3ボウルにAを混ぜ合わせて甘酢ドレッシングを作る。 4(2)のかぼちゃ、水気をきった(1)の玉ねぎ、(3)の甘酢ドレッシングを合わせて器に盛る。粗びき黒こしょうをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー111 kcal ・塩分0 g ・たんぱく質1.1 g ・野菜摂取量※69 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 10分以内 # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 簡単・時短 # 減塩 # やさしお® # かぼちゃ # 玉ねぎ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 221 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・洋風おでん ・えのきとコーンのバター醤油 主菜 汁物 ・コンソメレンチン唐揚げ ・野菜とあさりのコンソメスープ 主菜 汁物 ・豆腐のコンソメチーズ焼き ・ズッキーニとベーコンの緑のスープ野菜 主菜 汁物 ・プチトマイタリアンチキン ・「クノール カップスープ」コーンクリーム塩分40%カット 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃと鶏ひき肉の煮もの #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2285件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 鮭と春キャベツのバター炒め #20分以内 #減塩 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 塩ねぎ焼き #20分以内 #ねぎ たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり コロコロきゅうりとトマトのサラダ #10分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ<塩分控えめ> #ソーセージ #汁物・スープ 鶏手羽のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぼちゃと玉ねぎのサラダ