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巣ごもり卵
卵やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
材料（4人分）
- 卵4個
- キャベツ4枚
- ベーコン2枚
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
- 少々
- 少々
- 水大さじ2
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フライパンに油を熱し、（１）のベーコン・キャベツの順に加えて炒め、
「コンソメ」、Ａで味を調える。3
４等分にして丸く形作り、中央を少しくぼませ、卵１個ずつを割り入れて、
水を回し入れ、フタをして弱火で好みのかたさに卵を蒸し焼きにする。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー157 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質8.3 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
