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巣ごもり卵 レシピ

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巣ごもり卵
調理時間
エネルギー
158kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

巣ごもり卵の作り方

(1)キャベツは太めのせん切り、ベーコンはせん切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のベーコン・キャベツの順に加えて炒め、「コンソメ」、Aで味を調える。

(3)4等分にして丸く形作り、中央を少しくぼませ、卵1個ずつを割り入れて、水を回し入れ、フタをして弱火で好みのかたさに卵を蒸し焼きにする。

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どっちの夏野菜を食べたい?
巣ごもり卵 レシピ
巣ごもり卵
調理時間
エネルギー
158kcal
塩分
0.9g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
4個
キャベツ 4枚
ベーコン 2枚
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
大さじ2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

巣ごもり卵の作り方
  1. (1)キャベツは太めのせん切り、ベーコンはせん切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のベーコン・キャベツの順に加えて炒め、「コンソメ」、Aで味を調える。
  3. (3)4等分にして丸く形作り、中央を少しくぼませ、卵1個ずつを割り入れて、水を回し入れ、フタをして弱火で好みのかたさに卵を蒸し焼きにする。
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巣ごもり卵 へのコメント

栄養がバランスよく取れるので、忙しい朝にぴったり♪
見た目もかわいいです。

まぐろさん

グッド!

0

朝、時間がないときでもササッと作れますね。バランスもいい♪

かめころんさん

グッド!

5

冷蔵庫にあるもので、すぐにできますね。
卵とキャベツは、味がよく合うので好きです。

ルー坊さん

グッド!

5

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