ほうれん草のおひたし レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 34kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 90g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草のおひたしの作り方
（１）ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって冷ます。根元をそろえて水気をしぼり、４ｃｍ長さに切る。
（２）器に（１）のほうれん草を盛り、しょうゆをかけ、「味の素」をふり入れて混ぜ、しらす干しをのせる。
- グッド！
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