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鶏肉のねぎ塩レモンだれ

鶏肉のねぎ塩レモンだれ(鶏もも肉+長ねぎを使ったレシピ)

長ねぎとレモンがアクセント！鶏肉をさっぱりと◎

20分

長ねぎとレモンがアクセント！鶏肉をさっぱりと◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじ��お」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は２ｃｍ幅のそぎ切りにし、塩・こしょうをする。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れ、両面を焼く。肉に火が通ったら、取り出し、ごま油、しょうゆ、（１）のねぎを入れてサッと炒める。

  3. 3

    器に（２）の鶏肉を盛り、その上に（２）のねぎをのせ、粗びき黒こしょうをふる。タテ半分に切ったラディッシュ、レモンのくし形切りを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー254 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質17.1 g
  • ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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