水菜のごまあえ レシピ
たっぷりごまが効いてる☆
- 調理時間
- エネルギー
- 37kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 51g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
水菜のごまあえの作り方
（１）鍋に湯を沸かし、「味の素」をふり入れ、水菜をゆでる。冷水にとって水気をしっかりしぼり、４ｃｍ長さに切る。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）の水菜を加えてサックリとあえる。
（３）器に盛り、白ごまをふる。
- グッド！
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