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切干し大根と焼き豚の卵焼き

切干し大根と焼き豚の卵焼き(焼き豚+卵を使ったレシピ)

台湾の卵焼きをアレンジした、一品。切り干し大根の食感を楽しみましょう。

20分

台湾の卵焼きをアレンジした、一品。切り干し大根の食感を楽しみましょう。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    切り干し大根は水でもどし、水気をきり、２ｃｍ長さに切る。
    焼き豚は細切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、（１）の切り干し大根・焼き豚、「コクうま」、
    塩・こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、（２）を流し入れ、中火で両面焼く。

  4. 4

    （３）の卵焼きをお好みの大きさに切り、器に盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー196 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質13.5 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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