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オニオンスライスサラダ レシピ

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オニオンスライスサラダ
調理時間
エネルギー
115kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
117g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

玉ねぎ 1/2個
きゅうり 1本
ホールコーン缶・汁気をきる 大さじ3
「味の素」商品ページへ 少々
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
みりん 大さじ1/2

オニオンスライスサラダの作り方

(1)玉ねぎは薄切りにする。きゅうりはしま目に皮をむき、小口切りにする。

(2)ボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせ、しょうゆドレッシングを作る。

(3)(1)の玉ねぎ・きゅうり、ホールコーン缶を(2)のしょうゆドレッシングであえる。

*きゅうりはしま目に皮をむくと、味がなじみやすくなります。

*野菜は、オクラ、セロリ、枝豆、ピーマンなど他の野菜でも応用できます。

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オニオンスライスサラダ レシピ
オニオンスライスサラダ
調理時間
エネルギー
115kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
117g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
玉ねぎ 1/2個
きゅうり 1本
ホールコーン缶・汁気をきる 大さじ3
「味の素」商品ページへ 少々
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
みりん 大さじ1/2

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オニオンスライスサラダの作り方
  1. (1)玉ねぎは薄切りにする。きゅうりはしま目に皮をむき、小口切りにする。
  2. (2)ボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせ、しょうゆドレッシングを作る。
  3. (3)(1)の玉ねぎ・きゅうり、ホールコーン缶を(2)のしょうゆドレッシングであえる。
  4. *きゅうりはしま目に皮をむくと、味がなじみやすくなります。
  5. *野菜は、オクラ、セロリ、枝豆、ピーマンなど他の野菜でも応用できます。
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オニオンスライスサラダ へのコメント

もう1品に大助かりです。

めぐ8さん

グッド!

0

おいしそう

ゆう72さん

グッド!

2

マヨの味付けにしてしまいがちですが、酢はいいですね。

めぐ8さん

グッド!

2

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