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オニオンスライスサラダ

オニオンスライスサラダ(玉ねぎ+きゅうりを使ったレシピ)

玉ねぎやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

5分

玉ねぎやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。きゅうりはしま目に皮をむき、小口切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、しょうゆドレッシングを作る。

  3. 3

    （１）の玉ねぎ・きゅうり、ホールコーン缶を（２）のしょうゆドレッシングであえる。

  4. ＊

    きゅうりはしま目に皮をむくと、味がなじみやすくなります。

  5. ＊

    野菜は、オクラ、セロリ、枝豆、ピーマンなど他の野菜でも応用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー122 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量※117 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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