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たことキャベツの焼きうどん レシピ

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たことキャベツの焼きうどん
調理時間
エネルギー
544kcal
塩分
4.7g
野菜摂取量
102g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

たことキャベツの焼きうどんの作り方

(1)たこは5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、キャベツは細切りにする。

(2)ボウルに「コクうま」、青のりを混ぜ合わせる。

(3)フライパンに油を熱し、(1)のたこ・玉ねぎ・キャベツの順に入れて、しんなりするまで炒める。

(4)うどん、水を加えて炒め、うどんがほぐれたら、「ほんだし」、Aを加えて混ぜ合わせ、   (2)を加えサッと炒め合わせる。

(5)器に盛り、紅しょうがをのせる。

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おうちでピザ、つくる?
たことキャベツの焼きうどん レシピ
たことキャベツの焼きうどん
調理時間
エネルギー
544kcal
塩分
4.7g
野菜摂取量
102g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ゆでだこの足・1本 150g
玉ねぎ 1/4個
キャベツ 3枚
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」商品ページへ 大さじ2
青のり 小さじ2
ゆでうどん 2玉
3/4カップ
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
紅しょうが 小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

たことキャベツの焼きうどんの作り方
  1. (1)たこは5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、キャベツは細切りにする。
  2. (2)ボウルに「コクうま」、青のりを混ぜ合わせる。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)のたこ・玉ねぎ・キャベツの順に入れて、しんなりするまで炒める。
  4. (4)うどん、水を加えて炒め、うどんがほぐれたら、「ほんだし」、Aを加えて混ぜ合わせ、   (2)を加えサッと炒め合わせる。
  5. (5)器に盛り、紅しょうがをのせる。
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たことキャベツの焼きうどん へのコメント

いつも イカで作っていますが~たこもおいしそうですね(^^)

ゴー君ママさん

グッド!

3

たまにはタコも良いですね。
海鮮うどん風でおだしも出ておいしそうです。

パン・ど・カンパーニュさん

グッド!

3

たこの、新しい食べ方、美味しそう。

むらさき6さん

グッド!

3

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