たことキャベツの焼きうどん 20 分 ゆでだこの足やゆでうどんを使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #ランチ #たこ #麺料理 #主食 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ゆでうどん 2玉 ゆでだこの足 1本(150g) 玉ねぎ 1/4個 キャベツ 3枚 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2 青のり 小さじ2 水 3/4カップ しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 「ほんだし」 小さじ2 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 紅しょうが 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たこは5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、キャベツは細切りにする。 2ボウルに「コクうま」、青のりを混ぜ合わせる。 3フライパンに油を熱し、(1)のたこ・玉ねぎ・キャベツの順に入れて、しんなりするまで炒める。 4うどん、分量の水を加えて炒め、うどんがほぐれたら、Aを加えて混ぜ合わせ、(2)を加えサッと炒め合わせる。 5器に盛り、紅しょうがをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー530 kcal ・塩分4.6 g ・たんぱく質26.3 g ・野菜摂取量※102 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # ランチ # 主食 # 麺料理 # ほんだし® # たこ # ピュアセレクト® # キャベツ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・にんじんの炒め煮 ・「具たっぷり味噌汁」ほうれん草 減塩 副菜 汁物 ・水菜とツナのしょうゆあえ<塩分控えめ> ・根菜と柚子胡椒の味噌汁 副菜 汁物 ・れんこんとにんじんのゆず風味 ・きのこのかきたま汁 副菜 汁物 ・かぶの塩昆布もみ ・かぼちゃのすり流し 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ゆでうどんを使ったレシピ うどんつゆ #5分以内 #和風 肉うどん #20分以内 #豚肉 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 シンプルぶっかけうどん #10分以内 #簡単・時短 豚キムチ焼きうどん #10分以内 #簡単・時短 カレーうどん #20分以内 #簡単・時短 あんかけ卵とじうどん #20分以内 #簡単・時短 香味焼うどん<オイスター醤油味> #10分以内 #簡単・時短 基本のカレーうどん #20分以内 #簡単・時短 うどんすき鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 他のゆでうどん人気レシピを見る(71件) 関連するレシピ 「ゆでうどん×ゆでだこの足」のレシピ 「ゆでうどん×玉ねぎ」のレシピ 「ゆでだこの足×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」のレシピを見る 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たことキャベツの焼きうどん