たことキャベツの焼きうどん レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 544kcal
- 塩分
- 4.7g
- 野菜摂取量
- 102g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ゆでだこの足･1本 | 150g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| キャベツ | 3枚 |
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
| 青のり | 小さじ2 |
| ゆでうどん | 2玉 |
| 水 | 3/4カップ |
| 「ほんだし」 | 小さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1 |
| Ａ みりん | 大さじ1 |
| 紅しょうが | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
たことキャベツの焼きうどんの作り方
（１）たこは５ｍｍ幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、キャベツは細切りにする。
（２）ボウルに「コクうま」、青のりを混ぜ合わせる。
（３）フライパンに油を熱し、（１）のたこ・玉ねぎ・キャベツの順に入れて、しんなりするまで炒める。
（４）うどん、水を加えて炒め、うどんがほぐれたら、「ほんだし」、Ａを加えて混ぜ合わせ、 （２）を加えサッと炒め合わせる。
（５）器に盛り、紅しょうがをのせる。
- グッド！
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