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はん ぺんエビチリ
はんぺんを入れてボリュームUP！お手軽エビチリ♪
材料（4人分）
- むきえび125g
- 小さじ1
- 少々
- 片栗粉大さじ1/2
- はんぺん1枚
- 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前1箱
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
えびは背ワタを取り、Ａで下味をつけ、片栗粉をまぶす。
はんぺんはえびと同じ大きさの角切りにする。2
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）のえびを弱火で両面焼き、えびに火が通ったら、
一度取り出す。3
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）のはんぺんを炒め、「Cook Do」加えて、
（２）のえびを戻し入れ、炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー98 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質8.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「瀬戸のほんじお」
「Cook Do」干焼蝦仁用
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