たいと青じそのカルパッチョ風サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 165kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 16g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| たい（刺身） | 100g |
|---|---|
| アボカド | 1/8個 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| ミニトマト | 2個 |
| 水菜 | 適量 |
| 青じそ･みじん切り | 2枚分 |
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 大さじ1/2 |
たいと青じそのカルパッチョ風サラダの作り方
（１）たいは薄いそぎ切りにする。アボカドは種と皮を除いて、１.５ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。ミニトマトはタテ４等分に切り、水菜は３ｃｍ長さに切る。
（２）ボウルに「コクうま」、オリーブオイルエクストラバージン、しそを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。
（３）器に（１）のたい・アボカド・ミニトマトを盛り、（２）のソースをかけ、（１）の水菜をのせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」のご紹介
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