オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たいと青じそのカルパッチョ風サラダ

たいと青じそのカルパッチョ風サラダ(たい（刺身）+アボカドを使ったレシピ)

青じそと「オリーブオイル」の香り高いマヨネーズソースが絶妙☆

15分

青じそと「オリーブオイル」の香り高いマヨネーズソースが絶妙☆

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    たいは薄いそぎ切りにする。アボカドは種と皮を除いて、１.５ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。ミニトマトはタテ４等分に切り、水菜は３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    ボウルに「コクうま」、オリーブオイルエクストラバージン、しそを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。

  3. 3

    器に（１）のたい・アボカド・ミニトマトを盛り、（２）のソースをかけ、（１）の水菜をのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー133 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質11.3 g
  • ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たい（刺身）×アボカド」のレシピ「たい（刺身）×レモン汁」のレシピ「アボカド×レモン汁」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」