オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

もやしとコーンの簡単いり卵

もやしとコーンの簡単いり卵(もやし+ホールコーン缶を使ったレシピ)

もやしやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

5分

もやしやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし いりこだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    コーンは汁気をきる。卵はボウルに割り入れ、溶きほぐす。

  2. 2

    耐熱容器にもやし、（１）のコーン・溶き卵、Ａを加え、サッと混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

  3. 3

    一度取り出し、全体を混ぜ合わせてさらに４０秒加熱する。仕上げにウスターソースをかけ、混ぜ合わせ、青のりをふる。

  4. ＊

    電子レンジにかけたら途中取り出して混ぜ合わせることで、味が均等になじみます。

  5. ＊

    食材はほうれん草、ツナ缶、にらなどでも応用できます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※84 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「もやし×コーン缶（ホール）」のレシピ「もやし×卵」のレシピ「コーン缶（ホール）×卵」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし いりこだし」

「瀬戸のほんじお」