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告白ナムル レシピ

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告白ナムル
調理時間
エネルギー
156kcal
塩分
0g
野菜摂取量
130g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

告白ナムルの作り方

(1)もやしはひげ根を取る。

(2)鍋に湯(分量外)を沸かし、(1)のもやしをサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。

(3)熱いうちに、「味の素」、Aをふり入れ、よく混ぜ合わせる。

(4)器に盛り、白ごまをふる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
告白ナムル レシピ
告白ナムル
調理時間
エネルギー
156kcal
塩分
0g
野菜摂取量
130g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
大豆もやし 1袋
「味の素」商品ページへ 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 適量
こしょう 少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ2
いり白ごま 適量

材料クリックで 3 Smile

告白ナムルの作り方
  1. (1)もやしはひげ根を取る。
  2. (2)鍋に湯(分量外)を沸かし、(1)のもやしをサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。
  3. (3)熱いうちに、「味の素」、Aをふり入れ、よく混ぜ合わせる。
  4. (4)器に盛り、白ごまをふる。
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告白ナムル へのコメント
レシピコメント

とても美味しいです♪色々アレンジ。スープに入れてもGOODです。

tibichanさん

グッド!

0

シンプルなのにとっても美味しい!
経済的なのも嬉しいですね(*^^*)

柴田 路子さん

グッド!

1

告白…???

kyu_914さん

グッド!

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