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告白ナムル

告白ナムル(大豆もやし+いり白ごまを使ったレシピ)

大豆もやしやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

10分

大豆もやしやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    もやしはひげ根を取る。

  2. 2

    鍋に湯（分量外）を沸かし、（１）のもやしをサッとゆで、
    ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    熱いうちに、「味の素®」、Ａをふり入れ、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、白ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー164 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※130 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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