うま味サラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 129kcal
- 塩分
- 2.4g
- 野菜摂取量
- 95g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| サニーレタス | 1/2個 |
|---|---|
| にんじん | 1/3本 |
| Ａ にんにくのすりおろし | 少々 |
Ａ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1 |
| Ａ 「味の素」70g瓶 | 6ふり |
うま味サラダの作り方
（１）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
（２）レタスはひと口大にちぎり、にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにする。
（３）器に合わせた（２）のレタス・にんじんを盛り、（１）のドレッシングを回しかける。
＊レタスは手でちぎり、水気はよくきります。加える野菜はトマト、大根、水菜など、色々な食材をお好みでお楽しみください。
- グッド！
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