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たまごサンド

たまごサンド(卵+きゅうりを使ったレシピ)

マヨネーズでパンがしっとり♪ふんわり仕上がるたまごサンド◎

20分

マヨネーズでパンがしっとり♪ふんわり仕上がるたまごサンド◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    鍋に卵、かぶるくらいの水、塩（１％程度、分量外）を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で１０分ゆでて水に取り、冷めたら殻をむく。

  2. 2

    （１）のゆで卵を７ｍｍ角に切り、ボウルに移し入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、塩・こしょうを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    きゅうりは長さを半分に切り、タテに薄切りにし、塩少々をふる。５分ほどおき、水気を拭き取る。

  4. 4

    パン１枚の片面にＡを順に塗り、（３）のきゅうり半量を並べ、（２）の半量を塗り広げる。パン１枚をのせて軽くおさえ、６等分に切る。同様にもう１組作る。

  5. 5

    器に並べ、パセリを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー284 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質10.6 g
  • ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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