たこときゅうりの酢のもの レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 38kcal
- 塩分
- 1g
- 野菜摂取量
- 51g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| きゅうり | 1・1/2本 |
|---|---|
| ゆでだこ | 100g |
| わかめ･もどしたもの | 50g |
| Ａ 酢 | 大さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1 |
| Ａ 水 | 少々 |
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） | 小さじ2/3 |
| 「ほんだし」 | 少々 |
たこときゅうりの酢のものの作り方
（１）きゅうりは蛇腹切りにして、塩水(水カップ１に対し塩小さじ１の割合）につけてしんなりしたら水気をしぼり、乱切りにする。たこは３ｍｍ幅の輪切りにする。もどしたわかめはひと口大に切る。
（２）ボウルにＡ、「パルスイート」、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、（１）のきゅうり・たこ・わかめを加えてあえる。
- グッド！
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味の素株式会社©
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）のご紹介
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