OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ほうれん草のごま風味炒め

ほうれん草のごま風味炒め(ほうれん草+油揚げを使ったレシピ)

ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。

8分

ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は３～４ｃｍ長さに切る。油揚げは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに（１）の油揚げを入れて炒め、（１）のほうれん草、
    Ａ、「ほんだし」を加えてサッと炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー59 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ほうれん草×油揚げ」のレシピ「ほうれん草×すり白ごま」のレシピ「油揚げ×すり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」