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野菜おやき風おやつ焼き

野菜おやき風おやつ焼き(ホットケーキミックス+牛乳を使ったレシピ)

ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

15分

ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにする。しいたけ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
    （１）の野菜を入れて混ぜ合わせ、生地を作る。

  3. 3

    熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー242 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5.9 g
  • ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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