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ツナ七味のうま辛ポテトサラダ

ツナ七味のうま辛ポテトサラダ(じゃがいも+ツナ缶を使ったレシピ)

じゃがいもやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

20分

じゃがいもやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま１個ずつラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ６分加熱し、皮をむく。ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちに「味の素®」、
    塩を加えて混ぜ、粗熱を取る。

  2. 2

    ツナ缶は軽く油をきる。

  3. 3

    （１）のじゃがいもに（２）のツナ、小ねぎ、七味唐がらし、ごま油を加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー203 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質6.5 g
  • ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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