ひじきの和風サラダ レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 133kcal
- 塩分
- 1.2g
- 野菜摂取量
- 24g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 芽ひじき･乾燥 | 10g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ミックスビーンズ･ドライパック | 100g |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ2 |
| Ａ 酢 | 小さじ2 |
| Ａ 「ほんだし こんぶだし」 | 小さじ1/2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| Ａ しょうゆ | 少々 |
| Ａ こしょう | 少々 |
ひじきの和風サラダの作り方
（１）ひじきは水に浸して４０分ほどおく（時間外）。熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。
（２）玉ねぎはタテ薄切りにし冷水につけシャキッとさせる。
（３）ボウルにＡを混ぜ合わせドレッシングを作る。
（４）（１）のひじき、（２）の玉ねぎ、ミックスビーンズを（３）のドレッシングであえる。
- グッド！
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