わかめと長いものさっぱりサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 57kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
わかめと長いものさっぱりサラダの作り方
（１）長いもは皮をむき、ポリ袋に入れてすりこ木などでたたく。わかめは水カップ１／２（分量外）にふり入れて３分ほどつけてもどし、軽くしぼる。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ、二杯酢を作る。
（３）器に（１）の長いも・わかめを合わせて盛り、（２）の二杯酢をかけ、わさびをのせる。
- グッド！
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