ポークソテー レシピ
「コンソメ」でシンプルに！豚のおいしさ味わって♪
- 調理時間
- エネルギー
- 344kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 106g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（1人分）
| 豚ロース肉（厚切り） | 1枚(100g) |
|---|---|
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2/3 |
| 「瀬戸のほんじお」 | ひとつまみ |
| こしょう | 少々 |
| ミニトマト | 4個 |
| 玉ねぎ | 50g |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1 |
ポークソテーの作り方
（１）豚肉は脂身と赤身の境に数ヶ所切り込みを入れ、焼いた時にそらないようにスジを切る。「コンソメ」、塩・こしょうをふる。
（２）ミニトマトはヘタを取り、包丁で切り込みを入れておく。玉ねぎは５ｍｍ幅の輪切りにする。
（３）フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）の豚肉を入れ、時々動かしながら中火で焼き色をつける。香ばしい焼き色がついたら裏返して弱火にし、（２）のミニトマト・玉ねぎを並べ入れ、フタをして３～４分焼く。
- グッド！
431
35件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのご紹介
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,573件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
