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たこの炊き込みご飯 レシピ

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たこの炊き込みご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
563kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

3カップ
ゆでだこ 300g
ゆでたけのこ 30g
しょうがのせん切り 30g
3カップ
50g
うす口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ2
青じそのせん切り 適量
みょうが 適量

たこの炊き込みご飯の作り方

(1)たこは1cm角に切り、たけのこは薄切りにし、みょうがはせん切りにする。

(2)米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、しょうが、(1)のたこ・たけのこ・A、「こんぶだし」を加えて3合目の目盛りより少なめに水を加えて炊く(時間外)。

(3)炊き上がったら器に盛り、しそ、(1)のみょうがをのせる。

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たこの炊き込みご飯 レシピ
たこの炊き込みご飯
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
563kcal
塩分
1.8g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
3カップ
ゆでだこ 300g
ゆでたけのこ 30g
しょうがのせん切り 30g
3カップ
50g
うす口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ2
青じそのせん切り 適量
みょうが 適量

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たこの炊き込みご飯の作り方
  1. (1)たこは1cm角に切り、たけのこは薄切りにし、みょうがはせん切りにする。
  2. (2)米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、しょうが、(1)のたこ・たけのこ・A、「こんぶだし」を加えて3合目の目盛りより少なめに水を加えて炊く(時間外)。
  3. (3)炊き上がったら器に盛り、しそ、(1)のみょうがをのせる。
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たこの炊き込みご飯 へのコメント

うちの定番のメニューです。

roseakkieさん

グッド!

1

調味料こんなに少なめでもおいしく作れちゃうのもタコの魅力ですね!

くのーるさん

グッド!

2

たこといえば思いつくのは酢の物とたこ焼き・・・タコ飯食べたことないので作ってみます。材料も少なく簡単そう・・・

くうコアさん

グッド!

4

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