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ブロッコリーのチーズあえ

ブロッコリーのチーズあえ(ブロッコリー+粉チーズを使ったレシピ)

レンジにおまかせ☆

5分

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。

  3. 3

    Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー11 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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