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レンチン蒸し鶏の冷やしめん レシピ

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レンチン蒸し鶏の冷やしめん
調理時間
エネルギー
638kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間5分

レンチン蒸し鶏の冷やしめんの作り方

(1)鶏肉は酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で片面1分半、裏返して1分半加熱し、ラップをしたまま冷まして蒸らし、こまかく裂く。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは半月切りにする。

(2)鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華めんをゆで、水洗いしてザルに上げ、よく水気をきり、ごま油をまぶす。

(3)器に(2)のめんを盛り、(1)の蒸し鶏・レタス・きゅうり・トマトをのせ、「Cook Do」をかけて、貝割れ菜を飾る。

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レンチン蒸し鶏の冷やしめん レシピ
レンチン蒸し鶏の冷やしめん
調理時間
エネルギー
638kcal
塩分
2.9g
野菜摂取量
115g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
中華生めん 2玉
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1
鶏むね肉(皮なし) 1/2枚
レタス 2枚
きゅうり 1/2本
トマト 1/2個
「Cook Do」棒棒鶏用商品ページへ 1箱
貝割れ菜 適量

材料クリックで 3 Smile

レンチン蒸し鶏の冷やしめんの作り方
  1. (1)鶏肉は酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で片面1分半、裏返して1分半加熱し、ラップをしたまま冷まして蒸らし、こまかく裂く。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは半月切りにする。
  2. (2)鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華めんをゆで、水洗いしてザルに上げ、よく水気をきり、ごま油をまぶす。
  3. (3)器に(2)のめんを盛り、(1)の蒸し鶏・レタス・きゅうり・トマトをのせ、「Cook Do」をかけて、貝割れ菜を飾る。
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レンチン蒸し鶏の冷やしめん へのコメント

見る限りでは最高のメニューではないですか。ボリューム感たっぷり。かつ美味しそう。作ってみたいメニューです。

hutopparaさん

グッド!

1

うどんをCook Doのたれで味付けしたことはありましたが中華麺もおいしそうです。

くのーるさん

グッド!

5

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