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豆まめふわとろ丼 レシピ

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豆まめふわとろ丼
調理時間
エネルギー
445kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

豆まめふわとろ丼の作り方

(1)納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜる。豆腐、「ほんだし」を加えてさらによく混ぜる。

(2)温かいご飯の上に(1)をのせ、枝豆を散らす。

*お好みで刻みのりをのせ、紅しょうがや福神漬けを加えてもおいしく召し上がれます。

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どっちの夏野菜を食べたい?
豆まめふわとろ丼 レシピ
豆まめふわとろ丼
調理時間
エネルギー
445kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
10g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
温かいご飯 1杯(茶碗)
納豆・たれつき 1パック(50g)
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
「ほんだし」商品ページへ 2/3本
ゆで枝豆(さやから出したもの) 10g

材料クリックで 3 Smile

豆まめふわとろ丼の作り方
  1. (1)納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜる。豆腐、「ほんだし」を加えてさらによく混ぜる。
  2. (2)温かいご飯の上に(1)をのせ、枝豆を散らす。
  3. *お好みで刻みのりをのせ、紅しょうがや福神漬けを加えてもおいしく召し上がれます。
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豆まめふわとろ丼 へのコメント
レシピコメント

すべて健康的な食材で、いいですね♪

トニーたにさん

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1

身体によさそうな豆まめで、さっぱりとしていて、とても美味しそうですね。

埼玉ママさん

グッド!

4

試験休みに入り、お弁当作りから解放された分、朝食の時間に余裕あるから、明日の高校生の息子の朝食にします!絶対おいしそう。

マイウェイさん

グッド!

4

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