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おいしい肉野菜炒め レシピ

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サッと炒めてでき上がり!「Cook Do」オイスターソースでコクをプラス☆

おいしい肉野菜炒め
調理時間
エネルギー
308kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
173g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

おいしい肉野菜炒めの作り方

(1)豚肉は3~4cm幅に切り、塩・こしょうで下味をつける。キャベツはひと口大に切り、にんじん、ピーマンは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉・にんじん・キャベツ・しめじ・ピーマンの順に炒める。

(3)火が通ったら「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」の順に加え、炒め合わせる。

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おいしい肉野菜炒め レシピ
おいしい肉野菜炒め
調理時間
エネルギー
308kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
173g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚もも薄切り肉・またはロース肉、バラ肉 150g
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
キャベツ 1/4個(300g)
にんじん 1/3本(50g)
ピーマン 2個(50g)
しめじ 1パック(100g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2(5g)
「Cook Do」オイスターソース商品ページへ 大さじ1(18g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

おいしい肉野菜炒めの作り方
  1. (1)豚肉は3~4cm幅に切り、塩・こしょうで下味をつける。キャベツはひと口大に切り、にんじん、ピーマンは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉・にんじん・キャベツ・しめじ・ピーマンの順に炒める。
  3. (3)火が通ったら「丸鶏がらスープ」、「オイスターソース」の順に加え、炒め合わせる。
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おいしい肉野菜炒め へのコメント

簡単なのに美味しく作れました!
一度に野菜がたくさん取れるので素敵ですね!

いおりん91さん

グッド!

0

簡単で美味しかったです。

ぱんだれっさーさん

グッド!

0

野菜がたくさんとれます。ごはんのおかずに最高です。

ナッツ先輩さん

グッド!

2

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