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たらもうどん

たらもうどん(うどん+牛乳を使ったレシピ)

うどんや牛乳を使った人気の主食レシピです。

10分

うどんや牛乳を使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポ��タージュ

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、冷水で冷まして水気をよくきり、器に入れる。

  2. 2

    たらこは薄皮を除いてほぐす。

  3. 3

    ボウルにＡ、（２）のたらこを入れてよく混ぜ、（１）に注ぎ入れ、Ｂをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー420 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質15 g
  • ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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