棒棒鶏 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 224kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 99g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
棒棒鶏の作り方
（１）きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。トマトは薄切りにする。
（２）鶏肉はたっぷりの湯で火が通るまでゆで、取り出して冷まし、食べやすい大きさに切る。
（３）皿に（１）のトマト・きゅうり、（２）の鶏肉を盛り、「Cook Do」をよくもんでかける。
＊鶏肉はむね肉１／２枚、またはささ身２～３本でもおいしくお作りいただけます。ささ身を使う場合は、スジを取ってからお使いください。
＊お好みでくらげなどもお使いください。くらげを使う場合は、水にさらして塩気を抜き、食べやすい大きさに切ってください。
- グッド！
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味の素株式会社©
「Cook Do」棒棒鶏用2人前のご紹介
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