くずし豆腐のサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 283kcal
- 塩分
- 1.8g
- 野菜摂取量
- 40g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
くずし豆腐のサラダの作り方
（１）豆腐は軽くつぶすように水気をきる。ボウルに入れ、「ほんだし」を加えて、豆腐を大きめにくずしながらあえ、なじむまでおく。
（２）レタスは短冊切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
（３）（１）にごま油を加え、豆腐をくずし過ぎないように混ぜ、（２）のレタス・玉ねぎ、ごま、刻みのりを加えてよく混ぜる。
- グッド！
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