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キャベツのせん切り レシピ

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白和えサラダ レシピ

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キャベツで作る♪和風コールスロー

白和えサラダ
調理時間
エネルギー
49kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(3人分

キャベツのせん切り 80g
にんじん 1/3本(50g)
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
しょうゆ 小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2

白和えサラダの作り方

(1)にんじんはせん切りにする。

(2)キャベツ、(1)のにんじんに塩をふり、しんなりしたら、洗って塩を落とし、水気をしぼる。

(3)ボウルにA、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、(2)のキャベツ・にんじんを加えてあえる。

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おうちでピザ、つくる?
白和えサラダ レシピ
白和えサラダ
調理時間
エネルギー
49kcal
塩分
0.5g
野菜摂取量
43g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(3人分
キャベツのせん切り 80g
にんじん 1/3本(50g)
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絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
しょうゆ 小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2

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白和えサラダの作り方
  1. (1)にんじんはせん切りにする。
  2. (2)キャベツ、(1)のにんじんに塩をふり、しんなりしたら、洗って塩を落とし、水気をしぼる。
  3. (3)ボウルにA、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、(2)のキャベツ・にんじんを加えてあえる。
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白和えサラダ へのコメント

大好きな白和え物です

ききムキムキさん

グッド!

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冷やして食べれば、美味しそう。

ききムキムキさん

グッド!

0

冷や奴の豆腐が残ったので作ってみたらとても簡単で美味しかったです。子供が食べやすいようにハムの千切りをプラスしてみました。

なみうさ912さん

グッド!

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