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食欲刺激！ガリバタ鶏
簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ！みんな大好き！にんにくの香ばしさとバターしょうゆ味が食欲をそそるガリバタ鶏☆
15分
簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ！みんな大好き！にんにくの香ばしさとバターしょうゆ味が食欲をそそるガリバタ鶏☆
材料（4人分）
- 鶏もも肉1枚（250g）
- 片栗粉 大さじ1
- 長ねぎ1本（100g）
- しめじ1パック（100g）
- 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
鶏肉は２ｃｍ角に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。2
フライパンに油大さじ１を熱し、（１）の鶏肉を炒める。3
肉に火が通ったら、油大さじ１／２を加え、（１）のねぎ・しめじを加えて弱火でしんなりするまで炒め、火を止める。4
「Ｃｏｏｋ Ｄｏきょうの大皿」を加えて、再び中火で炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー229 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質12.2 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
