オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

あと一品ほしい時に！にんじんシリシリ

にんじんシリシリ(にんじん+ツナ缶を使ったレシピ)

お手軽♪にんじんとツナ缶で副菜にぴったりな1品完成☆

5分

お手軽♪にんじんとツナ缶で副菜にぴったりな1品完成☆

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにして、せん切りにする。ツナ缶は油をきる。
    にんじんシリシリの作り方_0_1

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のにんじんを炒める。
    にんじんシリシリの作り方_1_1

  3. 3

    全体に油がなじんだら（１）のツナ、Ａを加えて調味する。
    にんじんシリシリの作り方_2_1

  4. 4

    強火で汁気がなくなるまで煮からめる。
    にんじんシリシリの作り方_3_1

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー141 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質4.6 g
  • ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「にんじん×ツナ缶」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」