OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ぶりと彩り野菜の甘酢あんかけ

ぶりと彩り野菜の甘酢あんかけ(ぶり（切り身）+パプリカ（赤）を使ったレシピ)

ぶり（切り身）やパプリカ（赤）を使った人気の主菜レシピです。

15分

ぶり（切り身）やパプリカ（赤）を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ぶりはキッチンペーパーで水気を拭き取り、ひと口大に切って片栗粉をまぶす。

  2. 2

    しいたけは３枚のそぎ切りにし、パプリカは乱切りにする。
    ブロッコリーは小房に分けてゆでる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）のぶりを両面焼き、（２）のしいたけ・パプリカ・
    ブロッコリーを加えて炒める。

  4. 4

    鍋にＡを入れて煮立て、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、あんを作る。

  5. 5

    器に（３）を盛り、（４）のあんをかける。好みでごま油を回しかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー348 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質23.6 g
  • ・野菜摂取量※84 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ぶり（切り身）×しいたけ」のレシピ「ぶり（切り身）×パプリカ（赤）」のレシピ「しいたけ×パプリカ（赤）」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 ��がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」

「瀬戸のほんじお」