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三色なます

三色なます(大根+きゅうりを使ったレシピ)

大根やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

15分

大根やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

大根4cm（100g）
きゅうり3/4本（80g）
にんじん1/3本（50g）
「瀬戸のほんじお」・野菜の重量の1.5%小さじ1/2
水大さじ1
酢大さじ1
「パルスイートカロリーゼロ」小さじ1/3（1g）
「瀬戸のほんじお」小さじ1/4
「ほんだし」少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
大根、きゅうり、にんじんはそれぞれせん切りにし、塩をまぶして、しんなりしたら水気をしぼる。
2
ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー24 kcal
・塩分1.7 g
・たんぱく質0.8 g
・野菜摂取量※115 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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