シーフードと野菜の香味炒め レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 362kcal
- 塩分
- 4.1g
- 野菜摂取量
- 198g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 冷凍シーフードミックス | 150g |
|---|---|
| Ａ 酒 | 小さじ1 |
Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| 豚バラ薄切り肉 | 80g |
| キャベツ | 4枚(200g) |
| にんじん | 1/2本(100g) |
| もやし | 100g |
| しめじ | 1/2パック |
| 「Cook Do 香味ペースト」 | 24cm(17g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
シーフードと野菜の香味炒めの作り方
（１）シーフードミックスはサッと洗ってザルに上げ、余分な水気をきり、Ａをふる。豚肉はひと口大に切る。キャベツはザク切りにし、にんじんは短冊切りにする。しめじは小房に分ける。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のシーフードミックス・豚肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、（１）のにんじん・キャベツ、もやし、（１）のしめじの順に加えて炒め合わせる。
（３）野菜がしんなりしたら、「香味ペースト」を加えてさらに炒める。
- グッド！
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1件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「Cook Do 香味ペースト」のご紹介
麻婆豆腐、炒め物、スープ、鍋などがこれ１本で、抜群のうまさと辛さに仕上がり...
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