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鶏だしうま塩ギョーザ鍋

鶏だしうま塩ギョーザ鍋(鶏もも肉+白菜を使ったレシピ)
25 分

鶏もも肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

25 分

材料（4人分）

味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」
1袋
鶏もも肉
100g
白菜
1/4株（500g）
にんじん
1/3本（50g）
しめじ
1パック（100g）
長ねぎ
1本（100g）
水
720ml
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
4個

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    白菜は芯と葉に分け、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにし、葉は４ｃｍ幅に切る。
    にんじんは薄い輪切りにし、しめじは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）の鶏肉、（２）の白菜の芯・にんじん・
    しめじ・ねぎ・白菜の葉の順に加えて煮る。

  4. 4

    「もちもち厚皮 水餃子」を凍ったまま加えてさらに３分煮る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー198 kcal
  • ・塩分3.4 g
  • ・たんぱく質11.5 g
  • ・野菜摂取量※145 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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