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コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープ レシピ

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コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープ
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
99g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

モロヘイヤ 1/2束
トマト 1/2個
しょうがのすりおろし 適量
1・1/2カップ
ゼラチン 2袋(10g)
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
いり白ごま 適量

コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープの作り方

(1)モロヘイヤはみじん切りにし、トマトは角切りにする。

(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Aを加えて溶かす。(1)のモロヘイヤ・トマト、しょうがを加えてひと煮立ちさせ、ごま油、ごまを加える。

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コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープ レシピ
コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープ
調理時間
エネルギー
71kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
99g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
モロヘイヤ 1/2束
トマト 1/2個
しょうがのすりおろし 適量
1・1/2カップ
ゼラチン 2袋(10g)
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「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 小さじ1
いり白ごま 適量

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コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープの作り方
  1. (1)モロヘイヤはみじん切りにし、トマトは角切りにする。
  2. (2)鍋に水を入れて火にかけ、沸いてきたら、Aを加えて溶かす。(1)のモロヘイヤ・トマト、しょうがを加えてひと煮立ちさせ、ごま油、ごまを加える。
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コラーゲンたっぷり モロヘイヤとトマトのクイックスープ へのコメント

この中におそうめんを入れても美味しいそう。

パンダのつぶやきさん

グッド!

3

栄養豊富で体に良いですね!(*^_^*)

ブータン姫さん

グッド!

4

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